jakie s

[...] ćwiczeń to zgadzam się, że w większości wypadków lepiej zrobić 3 ćwiczenia po 4 serie niż 4 ćwiczenia po 3 serie, acz zależy to ogólnie od tego jak ułożony jest trening i jakie ma założenia. A wg mnie masę da się budować zarówno na zakresie powtórzeń 4-8, jak i 10-18. Jednym lepiej idzie tak, innym siak. Zaś to, że bez odpowiedniego odżywiania [...]

[...] na ten temat. sylwetka kraca jest oczywiscie imponujaca, gora jest kosmiczna ale zeby sie mierzyc na scenie musial by moim zdaniem dopracowac nogi (mowie to po fotkach nog jakie dawales). mimo ze i tak sa sporawe to przy takiej gorze odstaja moim zdaniem. i tez nie zgodze sie z uojcem, jak masz teraz te wszystkie zyly, nawet podpachami to [...]

Tak czytam, tu i tam, wypowiedzi ludzi, którzy byli na zawodach sfd w wyciskaniu i jeden element powtarza się niezmiennie - krac i zamieszanie, jakie wywołał swoim pojawieniem się W sumie +/-100kg to niby nie jest jakaś ogromna waga, ale wszyscy mówią, żeś wielki jak "stodoła", "bydlę", itp (wybrane cytaty z różnych [...]

to dobrze, na piewszych fotkach jakie dałeś na sfd wyglądałeś naprawdę dobrze teraz troche mięcha poleciało , no ale sezon letni to na plaże odrazu będzie zdr. Zmieniony przez - nka w dniu 2010-05-08 18:27:39

Az dziwne ze gosc z taka sylwetka, z takim przygotowaniem nie wygral zadnego konkursu pro... gdyby nie takie dawki jakie szły, to do tej pory by żył, i jeszcze pare lat wstecz by walczył na scenie sam się zawsze dziwie, że osiągnięcia miał niewielkie Zmieniony przez - davidban w dniu 2015-09-18 21:53:03

nie bardzo wiem co oznaczają te skróty Podajcie jeszcze jakie WY mieliście zestawy supli i jakie doznania w związku z nimi mieliście Zmieniony przez - punkyboy w dniu 2009-05-09 21:53:15

zrobić na 0 ?jakie BTW przyjąć?bardzo mi sie nie podoba aktualny wygląd(5cm w pasie więcej) i nie wiem czy zrobić redukcję już teraz czy jeszcze w ogóle jest sens dalej masować , bo na wakację chce zrobić jakąś formę. Zmieniony przez - niveas w dniu 2011-02-27 20:45:38

Ok to twoje zdanie ktore szanuje co nie zmienia faktu ze nie czuje sie smutnym ani dotknietym. A jakie leczenie nie jest dla Ciebie "sciema" ? Bo moze sie nie rozumiemy Zmieniony przez - Vegas Michael w dniu 2011-12-24 10:47:09

opisz no dwa talerze czym przyprawiony jest ten makaron? i jakie miecho? watroba plus cyc? Zmieniony przez - _eL_ w dniu 2013-10-31 23:56:03

coś mało węgli jak na masę No mało, ale szybko mi się sadło odkłada, po za tym ilość kcal jest ok. Jakie zmiany proponujesz? sadło sie odkłada bo jest doyebane kalorii z aduzo. Chyba ze ja cos przeczytalem zle,albo nie myslisz logicznie kompletnie,lub nie masz wiedzy poprostu. Czy dobrze widze ze podstawowe zapotrzebowanie Ci wyszlo 1800 ? Jak [...]

coś mało węgli jak na masę No mało, ale szybko mi się sadło odkłada, po za tym ilość kcal jest ok. Jakie zmiany proponujesz? sadło sie odkłada bo jest doyebane kalorii z aduzo. Chyba ze ja cos przeczytalem zle,albo nie myslisz logicznie kompletnie,lub nie masz wiedzy poprostu. Czy dobrze widze ze podstawowe zapotrzebowanie Ci wyszlo 1800 ? Jak [...]

[...] panstwowe, tez to slyszalam. ale opinie sa podzielone, bo sa i tacy, ktorzy mowia, ze duzo osob studiujacych na prywatnych, samemu sobie oplaca. wiec pracuja i studiuja no a jakie sa szanse z tym przeniesieniem? poza tym wieczorowe czy zaoczne srednia mi sie widza, no i tez sa platne, z tego co wiem?, wiec jakby sie mialo nie udac przeniesc, to [...]

****a, przed chwilą jakąś babę koło mnie zatrzymała inspekcja ruchu drogowego, na rzeszowskich blachach zastanawiam się jakie wykroczenie mogła popełnić ed. wychodząc od analizy podanego fragmentu z epilogu zbrodni i kary fiodora dostojewskiego oraz w kontekście całego utworu, przedstaw bunt człowieka w imię racji rozumu i mistyczny powrót do [...]

i jakie rezultaty? ja o 15 się wybieram znów Zmieniony przez - wikt w dniu 2010-04-25 13:02:10

AAAAAA bylismy patrzec bo jakis turniej jest siatkaerek u mnie na boisku plazowki, jakiejs z AZS studentki graja korwa mac jakie niunie to choj tylko yebac , i w tych spodenkach obcislych mniam nmiam ps nie mam fotek Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2010-05-22 13:48:56

i jakie suple zamówiłeś? mnie na gupią krete nie stać te paski, 4 posta nie bedep isal http://allegro.pl/animal-paski-treningowe-do-martwych-ciagow-mocne-i3594295688.html Zmieniony przez - davidooo w dniu 2013-11-17 17:46:48

nawet nie wiem jakie ma kurkuma właściwości poczytaćmusze jutro poważnie zrobie wersje kaps bo chilli cięzko mi przełknąć Zmieniony przez - davidooo w dniu 2013-11-17 21:40:02

[...] aby trzymac się "macierzystych" środków(meta + test) jeśli Twój test przyniósłby wymierne efekty, rozwazyłbym zabawe z oxą. W zasadzie na dzień dzisiejszy środki jakie by mnie interesowały to metka, test, stano, primka i powiedzmy oxa. Z tym, że dostępnośc do oryginałów jest b. ograniczona, z duzym naciskiem na dwie ostanie [...]

[...] tran, cla, mzb miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4080aed3784949f98fdad7dbc9d66a76.png bylam dzis u chinczyka w sklepie i nie moglam wyjsc.....kupilam suszone krewetki (ktos wie jakie wartosci?), pędy bambusa, świeżą bazylie, suszone grzybki jakies chinskie i lily mashrooms /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4a2bd37d62304234bd40164ff8f587d2.jpg Zmieniony przez - [...]

dzien doby, pierwszy tydzien na diecie, trzymam makro, trzymam treningi x 3 silowy i aktywnosc spacery do pracy 30 x 2 dziennie - 5 razy w tygodniu waga poszla w dol 2,1 kg, w pasie zle mierzylem wczesniej - sciskalem, wiec pomiary od dzis beda wiarygodne. ps. nie przeczytalem wszystkich tematow, zaraz sie zabieram. dzien dobry, wiec tak [...]